ぶんぶんフレイル予防講座　開催報告

2026年8月13日 2026年8月13日まちのほけんしつよくこう

2026年7月28日（火）浴光ＳhineZ寮コミュニティールームにおいて国分寺市受託事業「ぶんぶんフレイル予防講座」を開催しました。今回のテーマは「運動」で、地域のみなさま12名にご参加いただきました。講座では、運動に関する講話や実技に加え、フレイル予防チェックとして体力測定も実施し、参加者はストレッチ教室に参加されている顔なじみの方も多く、和やかな雰囲気の中で測定に取り組まれていました。前回の測定結果がある方には、結果を比較しながら一人ひとりの状態に応じた声かけやアドバイスを行いました。